《나는 몸신이다》382회 다시보기 재방송 무료 예고 5월 5일

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🔰나는 몸신이다.

세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 누구나 <몸신>의 이름으로 도전한다. 자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는 건강 비책 프로그램

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• 나는 몸신이다.

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🔰뉴스

🔰출연진

정은아
학력 연세대학교 언론홍보대학원 방송영상 석사 한국외국어대학교 한국어교육학 학사 데뷔 1990년 KBS 공채 아나운서 17기 수상 2008년 KBS 연예대상 쇼오락MC부문 최우수상 1995년 제22회 한국방송대상 아나운서상

🔰전국 시청률

🔰회차 줄거리

381회차

#찌긴 쉽고 빼기는 어려운 뱃살! 뱃살 부르는 몸은 따로 있다! 나이가 들수록 팔다리는 가늘어지고 배만 나오는 경우가 많다. 이게 바로 나잇살인데, 특히 뱃살은 운동과 식이 조절을 해도 쉽게 빠지지 않는다. 장시간 좌식 생활을 하면 코어 근육이 약해져 배에 지방이 쌓이기 쉬운 몸이 되는 것인데, 문제는 뱃살이 체형 변형부터 전신 통증까지 불러올 수 있다.

380회차

#혈당 관리 성적표, 당화혈색소 ‘수’ 받은 사람들의 공통점. 당뇨 환자 500만 명 시대! 나는 몸신이다에서는 공복 혈당, 식후 혈당보다 중요한 당뇨 진단 지표, 당화 혈색소에 대해 알아본다. 3개월간의 혈당 평균값을 보는 지표인 당화 혈색소를 잘못 관리할 경우, 혈액에 당이 남아돌아 혈관 문제뿐 아니라 합병증까지 불러올 수 있는데.. 문제는 당화 혈색소는 단시간 벼락 치기를 통해 좋아지지 않기 때문에 꾸준한 관리가 필요하다는 것!

379회차

#체지방만 빼주는 000 식단! 전 세계적으로 알려진 질환은 56,000여 개! 그중 약 97%는 ‘이것’이 시초가 되어 생긴다! 또한 국내 사망원인 중 자살을 제외한 암, 심뇌혈관질환, 폐렴, 당뇨, 간 질환 등도 ‘이것’ 때문에 더 빨리 시작되고 악화하며, 대부분의 질병과 사망도 앞당겨진다는 사실! 그래서 세계 보건기구에서는 ‘이것’을 관리하는 대규모 프로젝트를 개발했을 정도인데, ‘이것’의 정체는 바로, 몸속에 있는 모든 지방! 바로 체지방’이다!

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출처_KakaonNaverTV